Vieläko hoidat ihoasi vain kosmetiikalla?

Kasvojooga on monipuolinen harjoittelumuoto, joka nimestään huolimatta tuo hyvinvointia kasvojen lisäksi koko keholle ja mielelle.

Harjoittelu koostuu kehoa ja lihaksia lämmittävistä liikkeistä, lihaksia rakentavista liikkeistä sekä jäähdyttelevistä ja palauttavista liikkeistä. Keskiössä on myös hengityksen voima, jolla saadaan paitsi syvyyttä liikkeisiin, myös vapautettua jännityksiä kehosta ja mielestä. Kasvojooga onkin oiva työväline paitsi kohottamaan kasvojen piirteitä myös vapauttamaan kehoon, erityisesti yläkehoon ja mieleen kiinnittynyttä stressiä.

Voiteet, seerumit ja kaikki ihanat tehotuotteet hoitavat ihon kosteuspitoisuutta ja pinnan koostumusta, ts. kuivuudesta johtuvia ryppyjä, pigmenttiläiskiä tai muita epätasapainotiloja. Kasvojoogalla vaikutat ihon rakenteeseen kohottavasti ja aineenvaihduntaa tehostavasti.

Jos haluat kohottaa ilmettäsi ja ryhtiäsi, aloita kasvojoogan säännöllinen harjoittelu nyt. 1-2 tuntia viikossa ja muutama liike päivittäiseen rutiiniin tekee ihmeitä.

Aina kun sinulle sopii verkkokurssin avulla. Tai Siskonpetin ohjatuilla viikkotunneilla paikan päällä tai online.

LIVE / ONLINE
6VKO START

Säännöllisyydellä tuloksia

Pienryhmä- ja ONLINE-tuntien lisäksi voit harjoitella myös omaan tahtiin VERKKOKURSSIN parissa. Yhdistämällä päivittäisen 15-20 min kotiharjoittelun Siskonpetin viikkotunteihin 1-2 x kk saat parhaimman hyödyn ja ihosi kiittää.

Hei sisko! Tutustuin kasvojoogaan 2021 asuessani Ranskassa. Vaikka olen ammatiltani ihonhoidon ammattilainen, peilistä katsoi reilu viisikymppinen, väsähtänyt ja itsensä ruuhkavuosiin hävittänyt nainen, joka kaipasi kohotusta, virkistystä ja kertakaikkisen uutta ilmettä. Innostuin välittömästi, ja huomatessani tehon, halusin lisää. Kouluttauduin faceyogamethod-ohjaajaksi japanilaisen Fumikon puolisen vuotta kestäneessä opettajakoulutuksessa. Tykästyin Fumikon kokonaisvaltaiseen tapaan ohjata ja opettaa. Tuloksellinen harjoittelu vaatii säännöllisyyttä ja sitoutumista erityisesti alkuvaiheessa. Oikotietä ei ole. Ja se onkin se paras juttu, sillä näin saat harjoittelusta rutiinin, joka sitten tapahtuu kuin itsessään arjessasi. Voit pilkkoa harjoituksia ihonhoitorutiiniisi ja tehdä 1-2 pitempää harjoitusta viikossa esimerkiksi ohjatuilla tunneillani. Alkuun pääset helpoiten 6 viikon starttikurssilla, jonka voit tehdä omaan tahtiin kotonasi.

Kokeile myös maksutonta nauhoitetta eräältä syyskauden tunniltani. – Minna –