Perusasiat kuntoon – apua vaihdevuosiin
Perusasiat kuntoon – apua vaihdevuosioireisiin Tuntuuko, että olet lyhyessä ajassa kasvattanut vyötärönympärystäsi muuttamatta mitään elintavoissasi? Tai, että nukut koiranunta, ja päivät vaihtuvat kuin sumussa? Stressi kiristää otsapantaa, ja hiuksiakin lähtee. Kaiken kukkuraksi motivaatio tuntuu…
